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Cap 55+ : Renaissance & Sérénité : vers la retraite en toute sérénité.
Réinventer sa vie après 55 ans
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Cap 55+ : Renaissance & Sérénité : vers la retraite en toute sérénité.

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Par AIC Concept

Ne prenez pas votre retraite, accédez à votre influence. Au Sénégal, la fin de carrière est trop souvent perçue comme un retrait. Cap 55+ réinvente ce paradigme en transformant vos 30 ans d'expérience (ou plus) en un "Capital Sagesse" au service du pays. Ce parcours exclusif vous guide pour devenir un Kilifa : un référent dont l'impact dépasse le titre de fonction. Entièrement articulé autour de la méthode canadienne ADVP (Activation du Développement Vocationnel et Personnel) dont il transpose les quatre étapes cognitives fondamentales pour accompagner la transition des collaborateurs seniors, il s'articule autour de 4 étapes. Étape 1 : L'Exploration (Ouvrir le champ des possibles) L'objectif de cette première phase est d'activer la pensée divergente pour amasser des idées et explorer ses aspirations sans s'imposer de censure ou de limites prématurées. Étape 2 : La Cristallisation (Comprendre et structurer) Après la phase d'ouverture, cette étape permet de trier, de catégoriser et de donner du sens aux pistes explorées en identifiant les fils conducteurs. Étape 3 : La Spécification (Choisir et planifier) C'est la phase de l'ancrage réaliste. Le bénéficiaire passe d'un projet global à une feuille de route précise, devenant le maître d'œuvre de son futur quotidien. Étape 4 : La Réalisation (Passer à l'action) La dernière phase de l'ADVP est celle de la mise en œuvre concrète. Elle permet de jeter les bases pratiques du nouveau départ.

Ce que vous allez apprendre

EXPLORATION : Identifier ses aspirations profondes, ses centres d'intérêt et ses sources de motivation intrinsèques. Distinguer ses compétences actuelles de ses potentiels inexploités. Recenser un large éventail de pistes professionnelles ou de styles de vie alignés avec la notion de "sérénité". Exprimer ses ressentis et ses blocages actuels par rapport à sa situation présente.
CRISTALLISATION : Catégoriser ses valeurs fondamentales et ses besoins prioritaires pour atteindre un équilibre de vie (la "Sérénité"). Analyser la cohérence entre ses aspirations personnelles et les réalités du marché ou de son environnement. Hiérarchiser ses critères de choix professionnels et personnels par ordre d'importance. Formuler les grandes lignes de son nouveau fil conducteur (sa "Renaissance").
SPECIFICATION : Sélectionner le projet ou la direction qui concilie le mieux ses compétences, ses valeurs et sa quête de sérénité. Évaluer la faisabilité du projet choisi en identifiant les ressources nécessaires (formation, budget, temps) et les obstacles potentiels. Prendre une décision d'orientation claire, de manière autonome et alignée. Définir son nouvel positionnement ou sa nouvelle identité professionnelle/personnelle.
REALISATION : Élaborer un plan d'action stratégique et réaliste, découpé en étapes progressives (court, moyen et long terme). Développer les outils et postures nécessaires à la mise en œuvre du projet (CV, réseau, pitch de sa "renaissance", techniques de gestion du stress). Activer ses premières démarches concrètes (prises de contact, inscriptions, transition). Mettre en place des routines d'auto-évaluation pour préserver sa sérénité tout au long du processus de changement.

Description détaillée

Ne prenez pas votre retraite, accédez à votre influence. Au Sénégal, la fin de carrière est trop souvent perçue comme un retrait. Cap 55+ réinvente ce paradigme en transformant vos 30 ans d'expérience (ou plus) en un "Capital Sagesse" au service du pays. Ce parcours exclusif vous guide pour devenir un Kilifa : un référent dont l'impact dépasse le titre de fonction. Entièrement articulé autour de la méthode canadienne ADVP (Activation du Développement Vocationnel et Personnel) dont il transpose les quatre étapes cognitives fondamentales pour accompagner la transition des collaborateurs seniors, il s'articule autour de 4 étapes. Étape 1 : L'Exploration (Ouvrir le champ des possibles) L'objectif de cette première phase est d'activer la pensée divergente pour amasser des idées et explorer ses aspirations sans s'imposer de censure ou de limites prématurées. Étape 2 : La Cristallisation (Comprendre et structurer) Après la phase d'ouverture, cette étape permet de trier, de catégoriser et de donner du sens aux pistes explorées en identifiant les fils conducteurs. Étape 3 : La Spécification (Choisir et planifier) C'est la phase de l'ancrage réaliste. Le bénéficiaire passe d'un projet global à une feuille de route précise, devenant le maître d'œuvre de son futur quotidien. Étape 4 : La Réalisation (Passer à l'action) La dernière phase de l'ADVP est celle de la mise en œuvre concrète. Elle permet de jeter les bases pratiques du nouveau départ.

Résultats attendus

  • 1. Livrables Concrets (Ce avec quoi le participant repart)
  • 2. Transformations Posturales et Psychologiques (L'impact profond)
  • 3. Indicateurs de Réussite

Prérequis

  • 1. Prérequis Démographiques et Professionnels Ces critères factuels permettent de cibler précisément la population senior en phase de transition. Âge : Être âgé de 55 ans et plus (ou approcher de cette transition de fin de carrière). Situation professionnelle : Être en activité et anticiper son départ à la retraite (à court ou moyen terme). Ou être récemment retraité (depuis moins de 2 ans) et ressentir le besoin de structurer cette nouvelle étape de vie. Ou être en situation de transition professionnelle tardive (reconversion, outplacement).
  • Prérequis Psychologiques et Posturaux (L'esprit ADVP) L'ADVP repose sur l'implication active de la personne. Ces prérequis sont essentiels pour garantir l'efficacité de la démarche. Volonté d'introspection : Être prêt à s'engager dans une démarche de réflexion sur soi, à explorer son parcours passé (ses réussites, ses valeurs) pour mieux se projeter. Ouverture au changement : Manifester le désir de redéfinir son identité au-delà du statut professionnel strict et d'accueillir cette période comme une "renaissance". Capacité d'autonomie : Être disposé à réaliser des exercices personnels entre les sessions (réflexions, lectures, petites actions concrètes) pour développer son "pouvoir d'agir". Stabilité émotionnelle relative : Le programme est un espace de coaching et de développement personnel, non de thérapie. Le participant ne doit pas se trouver en situation de détresse psychologique aiguë (un burn-out non pris en charge ou une dépression sévère requièrent un accompagnement médical préalable).

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